ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ
Οσφυαλγία: γιατί πονάει η μέση και τι πραγματικά βοηθά
Τι είναι η οσφυαλγία, γιατί πονάει η μέση, πόσο κρατάει, ποιες ασκήσεις και θεραπείες βοηθούν πραγματικά, τι δεν βοηθά και ποια σημάδια θέλουν γιατρό.
ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ
Ορθοπαιδική
Οδηγοί για τον πόνο στη μέση, τα γόνατα, τον ώμο, τον αγκώνα και το πόδι: συμπτώματα, εξετάσεις, φυσικοθεραπεία και πότε χρειάζεται χειρουργείο.
Βασικοί οδηγοί
ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ
Δισκοκήλη μέσης: συμπτώματα και επιλογές θεραπείας
Όλοι οι οδηγοί Ορθοπαιδική
29 οδηγοί · ενημερώνονται τακτικά
Παθήσεις Ορθοπαιδική
- Αυχενικό σύνδρομο Αυχενικό σύνδρομο λέμε στην καθημερινή γλώσσα τον πόνο και το σφίξιμο στον αυχένα, που συχνά απλώνεται στους ώμους, στην πλάτη ή…
- Γάγγλιο καρπού Το γάγγλιο καρπού είναι ένα καλοήθες εξόγκωμα γεμάτο παχύρρευστο υγρό, που φυτρώνει από μια άρθρωση ή από το περίβλημα ενός…
- Διάστρεμμα αστραγάλου Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι τραυματισμός των συνδέσμων που κρατούν σταθερό τον αστράγαλο, συνήθως όταν το πόδι «γυρίζει» προς…
- Επιγονατιδομηριαίο σύνδρομο Πόνος μπροστά στο γόνατο, γύρω ή πίσω από την επιγονατίδα.
- Επικονδυλίτιδα Η επικονδυλίτιδα, γνωστή και ως «αγκώνας του τενίστα», είναι πόνος στην έξω πλευρά του αγκώνα από καταπόνηση των τενόντων του…
- Θυλακίτιδα ισχίου Η θυλακίτιδα ισχίου είναι ερεθισμός του θύλακα που βρίσκεται πάνω στο οστέινο εξόγκωμα στο πλάι του γοφού, τον μείζονα τροχαντήρα.
- Ισχιαλγία Η ισχιαλγία είναι ο πόνος που ξεκινά από τη μέση ή τον γλουτό και κατεβαίνει στο πίσω μέρος του ποδιού, συχνά μέχρι το πέλμα…
- Κάταγμα καρπού Το κάταγμα καρπού είναι συνήθως σπάσιμο της κερκίδας, του μεγαλύτερου από τα δύο οστά του αντιβραχίου, λίγο πριν από τον καρπό.
- Κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου Προβολή του δίσκου που μπορεί να πιέσει νεύρο.
- Κότσι (hallux valgus) Το κότσι στο πόδι είναι ένα σκληρό, κοκάλινο εξόγκωμα στην εσωτερική πλευρά του ποδιού, στη βάση του μεγάλου δαχτύλου.
- Μυϊκή θλάση Η μυϊκή θλάση είναι τράβηγμα ή σκίσιμο ενός μυός, ή του σημείου όπου ο μυς ενώνεται με τον τένοντα, όταν τεντωθεί ή φορτιστεί…
- Οστεοαρθρίτιδα γόνατος Φθορά του αρθρικού χόνδρου του γόνατος.
- Οσφυαλγία Πόνος στη μέση, από τις πιο συχνές αιτίες επίσκεψης σε γιατρό.
- Οσφυϊκή στένωση Η οσφυϊκή στένωση είναι στένωση του σπονδυλικού σωλήνα στη μέση, του καναλιού που περιέχει τα νεύρα για τα πόδια, συνήθως από τη…
- Ουρική αρθρίτιδα Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας που προκαλείται όταν το ουρικό οξύ στο αίμα μένει υψηλό για καιρό και σχηματίζει…
- Πελματιαία απονευρωσίτιδα Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι ερεθισμός της πελματιαίας απονεύρωσης, της σκληρής ταινίας ιστού που ενώνει τη φτέρνα με τα…
- Πλατυποδία Πλατυποδία λέμε το πέλμα που ακουμπά σχεδόν ολόκληρο στο έδαφος όταν στέκεστε, επειδή η εσωτερική καμάρα του ποδιού είναι χαμηλή…
- Ρήξη μηνίσκου Τραυματισμός του χόνδρου-μαξιλαριού του γόνατος.
- Ρήξη χιαστού συνδέσμου Τραυματισμός του συνδέσμου που σταθεροποιεί το γόνατο.
- Σκολίωση Η σκολίωση είναι μια πλάγια καμπύλη της σπονδυλικής στήλης, που συνοδεύεται από στροφή των σπονδύλων, ώστε η πλάτη να μοιάζει με…
- Τενοντίτιδα Η τενοντίτιδα είναι ερεθισμός ενός τένοντα, του σκληρού «κορδονιού» που δένει τον μυ με το κόκαλο, συνήθως από επαναλαμβανόμενη…
- Χονδροπάθεια επιγονατίδας Φθορά του χόνδρου πίσω από την επιγονατίδα.
Εξετάσεις Ορθοπαιδική
Ορθοπαιδική: τι καλύπτει
Η ορθοπαιδική είναι η ειδικότητα που ασχολείται με το μυοσκελετικό σύστημα: οστά, αρθρώσεις, συνδέσμους, τένοντες και σπονδυλική στήλη. Ο ορθοπαιδικός αντιμετωπίζει τραυματισμούς, όπως διαστρέμματα, ρήξεις μηνίσκου και κατάγματα, αλλά και φθορές και φλεγμονές, όπως η οσφυαλγία, η δισκοκήλη, η τενοντίτιδα και η αρθρίτιδα.
Στα περισσότερα μυοσκελετικά προβλήματα η πρώτη αντιμετώπιση είναι συντηρητική: σχετική ξεκούραση, άσκηση, φυσικοθεραπεία και αναλγητικά. Το χειρουργείο εξετάζεται όταν τα συμπτώματα επιμένουν ή υπάρχει σοβαρή βλάβη. Οι οδηγοί μας εξηγούν τις επιλογές, τι να περιμένετε από την αποκατάσταση και ποια σημάδια χρειάζονται άμεση εξέταση.
Ειδήσεις Ορθοπαιδική
ΕΙΔΗΣΕΙΣ · ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗ
Ζώνη μέσης για χρόνια οσφυαλγία: λίγα στοιχεία ότι βοηθά, σύμφωνα με ανασκόπηση Cochrane
ΕΙΔΗΣΕΙΣ · ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗ
Άσκηση για τα οστά: γρήγορο περπάτημα και τρέξιμο βοηθούν την οστική πυκνότητα μετά τα 40
ΕΙΔΗΣΕΙΣ · ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗ
Ρομποτική αρθροπλαστική γόνατος: ίδια αποτελέσματα με την κλασική σε βρετανική μελέτη
Συχνές ερωτήσεις
Πότε πρέπει να δω ορθοπαιδικό;
Όταν ο πόνος σε άρθρωση, μέση ή αυχένα δεν βελτιώνεται μετά από μερικές εβδομάδες, όταν περιορίζει τις καθημερινές κινήσεις ή μετά από τραυματισμό με πρήξιμο και δυσκολία στη στήριξη. Αδυναμία ή μούδιασμα στα πόδια, ή διαταραχές στην ούρηση μαζί με πόνο στη μέση, θέλουν άμεση εξέταση.
Χρειάζομαι μαγνητική τομογραφία για τον πόνο στη μέση;
Συνήθως όχι στην αρχή. Οι περισσότεροι πόνοι στη μέση βελτιώνονται σε λίγες εβδομάδες και η απεικόνιση δεν αλλάζει την αντιμετώπιση. Ο γιατρός τη ζητά όταν υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια ή όταν εξετάζεται επέμβαση.
Βοηθά η φυσικοθεραπεία;
Σε πολλά ορθοπαιδικά προβλήματα η άσκηση και η φυσικοθεραπεία είναι η βασική θεραπεία, γιατί δυναμώνουν τους μυς και βελτιώνουν την κινητικότητα. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στο πρόβλημα και στην ηλικία σας.
Πότε χρειάζεται χειρουργείο;
Όταν η συντηρητική θεραπεία δεν φέρνει αποτέλεσμα, όταν υπάρχει σοβαρή βλάβη, όπως ορισμένα κατάγματα και ρήξεις, ή όταν πιέζονται νεύρα με αδυναμία. Η απόφαση παίρνεται μαζί με τον ορθοπαιδικό, με βάση τα οφέλη και τους κινδύνους.